自宅で簡単！ニキビ肌のセルフケア方法
目次
- ○ 朝と夜の洗顔について
- ・ポイント1 洗顔フォームはよく泡立てること！
- ・ポイント2 泡のクッションを使う
- ・ポイント3 お湯の温度は32℃
- ○ 保湿について
- ・化粧水
- ・乳液・クリーム
- ○ エステサロンで出来るお肌のケア
- ・お肌を完全リセット
- ・誰でも通いやすいシステム作り
朝と夜の洗顔について
👩🏻💼『洗顔を朝と夜1日2回、顔を洗ってる人ー！？』
🙋🏼♀️『はーい！』
👩🏻💼『では、朝と夜の2回、洗顔フォームを使って洗ってる人ー！？』
🤦🏼♀️『…。』
👩🏻💼(あれ？？さっきより手があがらない？？)
そうなんです。
『朝は水またはお湯だけでささーっと洗うの〜。』
という方、これはNGです！❌
人は、寝ている間に身体の中の細胞がどんどん生まれて変わり、お肌の表面には古い角質や皮脂がたくさん溜まっていきます。
朝の洗顔は夜のうちに溜まったものを洗い流す必要がある為、洗顔フォームを使って、清潔にしてあげて下さいね🧖🏻♀️✨
ポイント1 洗顔フォームはよく泡立てること！
洗顔料をしっかり泡立てる事により、細かくなった泡が毛穴や隙間にしっかり入っていき奥にある皮脂汚れや古い角質をしっかり落としてくれます。
専用のネットなどを使うと簡単にしっかりした泡を作ることが出来ます。
泡立てる際は少しずつお水を足していくのがポイントです♪
泡は手を逆さまにしても落ちないくらいの硬さをレモン1個分くらいの量がgood！
ポイント2 泡のクッションを使う
顔の皮膚というのは他の皮膚よりもとても薄いということを知っていますか？
例えると、ティッシュって薄いのが2枚重なっている、そのうちの1枚分の厚さしかありません！
そして目の周りの皮膚はその1/3の厚さしかありません∑(ﾟДﾟ)
とってもデリケートなんですー！！
なので、顔を洗うときはしっかりと弾力のある泡のクッションを使い、くるくる泡を転がすように手を動かしながら、優しく洗って下さい。
手が直接お肌に当たってしまうと、表面が摩耗してしまうので、注意が必要です☝🏻
ポイント3 お湯の温度は32℃
突然ですが、何度で洗っていますか？
熱めのお湯でさっぱり洗うのが好きー♡
冷たい水でシャキッと洗うのが好きー♡
色々な好みがあると思います。
しかし、この水温がお肌にはとっても大切になってきます(^o^)
例えば、
カレーを食べた後の食器🍛を洗うときを想像してみて下さい。
熱めのお湯はよく落ちるのに対し、お水では落ちにくい。
それと一緒です💡
水温が高い場合
必要なうるおいや皮脂までも落としてしまいます。これにより、お肌は守ろうと過剰な皮脂分泌が起こり、ニキビの原因となってしまいます。
水温が低い場合
不要な汚れや皮脂が落としきれずに毛穴の中に汚れが溜まり、毛穴がつまりニキビの原因になってしまいます。
そこで、当エステサロンでは32℃のW洗顔を推奨しております。
不要な汚れや皮脂は落とし、必要な潤いは残す、ベストな水温になります。
私も32℃のW洗顔のお陰で乾燥肌が改善されました💗
皆さんも是非、水温を意識してみて下さいね！
保湿について
ニキビ予防の為には保湿がとても大切になってきます。保湿する事により、お肌のバリヤ機能が上がり、ニキビができにくい肌質になりますよ！
化粧水
化粧水はどうやって付けていますか？
手の平につけてパッティング？
コットンにつけてから？
マッサージしながら？
ごめんなさい、どれもNGです😱
先程説明した通り、お肌はとてもデリケートなので、この方法はどれも刺激が強いものになります(；ω；)
そこでオススメしているのが、手🤲🏻です！
手の平で化粧水を温めてから優しく包み込むように付けて下さいね✨
お肌にゆっくり馴染んでいくのが分かると思います💡
ポイントはやさし〜くですよ♪
乳液・クリーム
乳液も化粧水同様に手のひら🤲🏻で温めて、馴染ませていきます。
そして最後にクリームですが…。
クリーム使ってますか？
クリームを使ってない方は多くいらっしゃいます。
ベタベタするのが嫌だったり、面倒だったり…。
しかし！
クリームは保湿する上でとても大切な行程になります！！
今晩から使ってくださーい！😭🙏🏻(切実)
せっかく化粧水、乳液と馴染ませたのに、クリームを塗らないとどんどん蒸発してしまいます💦
クリームはお肌の中に入れた、水分や栄養をとどめてくれる蓋の役割をしてくれるものです💕
ベタベタが苦手な方も、そんなに沢山塗る必要はありません。パール1個分くらいを表面に馴染ませてあげるだけで、OKですよ♪
ニキビ予防、改善には32℃での洗顔と保湿の3ステップをしっかり行い、乾燥させない土台作りが大切です。
試してみて下さいね♪
エステサロンで出来るお肌のケア
エステサロンでは、1ヶ月に1.2回お肌を見せて頂く事で、お客様一人一人のお肌の調子を確認していきます。
女性はホルモンバランスの影響を大きく受けやすく、調子が良い時もあれば、もちろん悪い時もあります。
エステサロンではどんな時でもお客様に対応できるようにオールハンドでの施術を行っております
お肌を完全リセット
自宅では難しい毛穴汚れの吸引や、マッサージクリームを使ったオールハンドでのマッサージにより古い角質をしっかり落とします。
また、血流やリンパの流れを良くすることにより、完全にリセットしていきます。
最後のパックでさらに栄養を入れていくので、仕上がりは明るくモチモチになります(^-^)
ご自宅では難しいお手入れも、エステサロンでお肌をしっかり整えることで、また更にお肌は良くなっていきます。
毎日頑張っているお肌だからこそ、メンテナンスは必要だと思っています💡
素肌に自信がつくと、心も前向きになりますよね♪
誰でも通いやすいシステム作り
『エステサロンは何だか特別な場所…。』
と思ってる方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな事はありません( ´ ▽ ` )
当店のお客様の多くは主婦の方にご利用頂いております💕通いやすいシステムに加え、アットホームな雰囲気で明るいスタッフがいつでもお待ちしております♪
一生お付き合いできるサロンを目指して、日々サロン作りをしておりますので、お気軽にご利用下さい💗
スタッフ一同、京都府亀岡市のエステサロン【cocofouato（ココファット）】
へのご来店を心よりお待ちしております。